oh Tai Chi, también conocido como Taijiquan, es una práctica tradicional china basada en el concepto de “Qi” o “energía vital”, que tiene como objetivo mejorar la salud física y mental, ayudando a regular las emociones y la mente, armonizando la energía del cuerpo.
Incorporar movimientos suaves, ejercicios de control de la respiración y técnicas de meditación.
La práctica de Tai Chi ayuda a mejorar la postura y la respiración, además de brindar apoyo adicional para regular la presión arterial, fortalecer el sistema cardiovascular y reducir el estrés y la ansiedad.
El Tai Chi no es sólo un ejercicio físico, sino también una práctica mental y emocional, que aporta mayor concentración, equilibrio, confianza en uno mismo y paz interior al practicante.
Para quienes buscan buena salud, vitalidad, claridad mental y paz interior. oh Qi Gong Es
un arte antiguo y una ciencia moderna, que se ocupa de la
Entrenamiento y aplicación de la energía cósmica a nuestras innumerables necesidades.
como la fuerza interior, el desarrollo mental y el crecimiento espiritual y,
en consecuencia, trayendo salud.
Practicar Qi Gong nos permite aliviar el estrés para poder disfrutar mejor de la vida
Se sabe que los representantes de Qi Gong no sólo están en forma y saludables, sino que también son tranquilos y alegres, incluso cuando se enfrentan a situaciones difíciles.
Esta técnica puede ser utilizada por cualquier persona, independientemente de su cultura o
creencia.
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Horas
Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
09:00 – 10:00
Clase de boxeo
Clase de crossfit
Clase de zumba
11:00 – 12:00
Clase de boxeo
13:00 – 14:00
Clase de zumba
Clase de crossfit
15:00 – 16:00
Clase de zumba
Clase de boxeo
17:00 – 18:00
Clase de zumba
Clase de crossfit
19:00 – 20:00
Clase de crossfit
Clase de zumba
Lunes
Clase de yoga
Horario: 09:30 – 10:30
Clase de crossfit
Clase Avanzada
Martes
Clase de yoga
Horario: 09:30 – 10:30
Clase de crossfit
Clase Avanzada
Miércoles
Clase de yoga
Horario: 09:30 – 10:30
Clase de crossfit
Clase Avanzada
Jueves
Clase de yoga
Horario: 09:30 – 10:30
Clase de crossfit
Clase Avanzada
Viernes
Clase de yoga
Horario: 12:30 – 13:30
Clase de crossfit
Horario: 15:00 – 19:00
Clase Avanzada
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