El entrenamiento de autodefensa trabaja en el rápido desarrollo de habilidades para el combate personal, con decisiones que van desde estrategias de escape hasta incapacitar al agresor con tácticas brutales y letales.
Defensa personal positivaAutodefensa & Mujer
Como dice el refrán, todos los caminos llevan a Roma. De manera similar, podríamos decir, todas las formas de artes marciales conducen a la autodefensa.
El concepto de autodefensa está siendo ampliamente promocionado y comercializado en todo el mundo, sin embargo, la gran mayoría de ellos sólo muestran la punta del iceberg.
En realidad, las técnicas de autodefensa que ofrecen las distintas artes marciales son sólo la parte final de una serie de acontecimientos en un ciclo de ataque premeditado. Además del tipo de arte marcial, existen ciertos principios que regirán los acontecimientos que conducen a una situación en la que la seguridad o la vida de una persona está en juego.
Pretendemos aportar un conocimiento completo de la defensa personal, aportando al practicante:
– Técnicas simples y efectivas.
– Mejorar el tiempo de reacción
– Desarrollar las habilidades motoras musculares. – Reducir los efectos del estrés y el miedo.
– Sensibilizar.
– Mejorar el autocontrol mediante la técnica de respiración.
– Identificar la vulnerabilidad de los oponentes.
Planificación
Nuestro programa “Defensa Positiva” se divide en dos módulos.
El primer módulo cubrirá escenarios de ataque comunes y Contraataques, que requieren un mínimo de 12 clases.
El módulo dos cubrirá técnicas básicas de lucha terrestre y lanzamiento, ataques y contraataques avanzados, que requieren 14 clases. Cada clase tiene una duración de 90 minutos.
Proporcionaremos un Libro completo que cubre en detalle nuestra metodología de “Autodefensa Positiva”. Proporcionaremos un libro completo que cubre en detalle nuestra metodología de "Autodefensa positiva".
Las clases se ofrecen individualmente o en grupos. Contáctenos para revisar las clases próximas o disponibles Horas para clases individuales.
Planificación
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