Choy Lee Fut
Unser Stil
Choy Lee Fut ist eine chinesische Kampfkunst, die sich durch die Beweglichkeit der Beine und Arme auszeichnet.
Choy Lee Fut kombiniert Geschwindigkeit, Kraft und die Schönheit kreisender Bewegungen, um alle Muskeln zu definieren und zu revitalisieren.
Das gesamte Spektrum an Tritten, Schwüngen, schneller Beinarbeit sowie Lang- und Kurzhandtechniken machen diese Kampfkunst zu einem Selbstverteidigungs- und Kompletttraining für Körper und Geist.
Das erste Ziel unserer Schule ist die Vermittlung traditioneller Kampfkünste. Der Begriff „traditionell“ mag weit verbreitet sein, reicht jedoch nicht aus, um das gesamte Spektrum der Kampfkünste zu beschreiben.
Wir müssen die drei Hauptelemente berücksichtigen, um das traditionelle Kung Fu Choy Lee Fut zu definieren:
- Kampfsportaktivitäten;
- Kulturelle/soziale Struktur;
- Persönliche Ziele verfolgen.
Diese Elemente sind eng miteinander verbunden und in unseren Codes, Systemen und unserer Philosophie verwurzelt.
Es ist wichtig, unseren Schülern diesen Grundsatz zu vermitteln: „Kampfkunst muss geübt und ausgeübt werden, kulturelle/soziale Strukturen müssen verstanden und respektiert werden und persönliche Ziele müssen definiert werden.“
Ebenen
Unser Programm besteht aus 9 Stufen
Jede Stufe ermöglicht es dem Praktizierenden, seine Fähigkeiten durch die Kombination von Routinen, individueller Anwendung, Selbstverteidigung und Konditionierung mit Boxsäcken zu verbessern. Wir stellen eine enge Verbindung zwischen traditionellen Formen und ihren realen Anwendungen her. Als Referenz haben wir unten die ersten vier Ebenen aufgelistet; Kontaktieren Sie uns, wenn Sie uns auf dieser unglaublichen Lebensreise begleiten möchten.
01.
Weiß
- Armarbeit und Kondition
- Tritte: vorne, gedreht und seitlich
- Basic 1 – offene Handform
- Zwei-Personen-Kombination – Basic 2 – Handform
- Choy Lay Fut Basic Stickform
- Basic ng lun ma / fünfrädrige Beinarbeit (輪馬)
- Boxsack - Form #1
02.
Gelb
- Beinarbeit und Sprungblocktritte/Drachenfeger/Sprünge
- Basic ng leun cheui / fünfrädrige Faust (五輪搥)
- Siu mui faa kyun / kleine Pflaumenfaust (小梅花拳)
- Siu bin gwaai sung tau gwan / kleiner doppelköpfiger Stab (小扁拐双頭棍)
- Boxsack - Form # 2
03.
Orange
- Siu sap ji kyun / kleines Kreuzmuster, weiterhin kämpfende Handform (小十字拳)
- Einzelnes Breitschwert mit Tigerschwanz / Fuk Fu Daan Sin Dou (伏虎单刀)
- Wortspiel „Lung Sung Tau Gwan“ / sich windender Drache mit doppeltem Stab (蟠龍双頭棍)
- Sap ji deui chaak mui fan kyun / Kombinationsset Kreuzmuster vs. Pflaumenblüte (十字對拆梅花拳)
- Boxsack - Form # 3
04.
Grün
- Sap ji kau daa kyun / Kreuzmuster, weiterhin kämpfende Handform (十字扣打拳)
- Tyut zin kyun / Konfrontation mit dem Kampf aus (脫戰拳)
- Sap saam coeng / dreizehnlanger Speer (十三槍)
- Chaak Gwan / Kombinationssatz aus Stab vs. Stab (拆棍)
- Boxsack - Form # 4
CHOY LAY FUT kombiniert Geschwindigkeit, Kraft und die Schönheit kreisender Bewegungen, um jeden Muskel zu definieren und zu beleben
Im Bild das Große Großmeister Poon Sing gibt seine Lehren an Sifu Gio weiter (sechste Generation der Poon Sing-Linie und Koordinator der Great Leopard Academy)
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